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艺术生涯与教育背景

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艺术风格与代表作品

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未来展望与艺术理念

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深市上市公司踊跃实施回购增持，传递长期发展信心每经网首页>首页证券>正文深交所2026-07-28 19:27:167月17日晚间以来，深市205家公司披露增持回购相关公告。其中，披露新增增持回购计划84家次。7月以来，深市披露回购增持相关公告合计446家次，其中新增增持回购计划134家次，计划增持回购金额上限583.04亿元。1. 国城矿业（000688）：2026年7月28日，公司披露《关于回购公司股份方案的公告暨回购股份报告书》，基于对公司未来发展前景的信心以及对公司价值的高度认可，为维护广大投资者的利益，增强公众投资者对公司的信心，公司拟回购股份，回购金额上限为6亿元。2. 科达利（002850）：2026年7月28日，公司披露《关于回购公司股份方案的公告》，基于对公司未来发展的信心和对公司价值的认可，为了维护广大投资者利益，增强投资者对公司的投资信心，公司拟回购股份，回购金额上限为3亿元。1.万孚生物（300482）：2026年7月28日，公司披露《关于控股股东、实际控制人增持公司股份计划的公告》，基于对公司长期投资价值的认可，以及对公司未来发展前景的信心，同时为了提升投资者信心，切实维护中小股东利益，公司控股股东、实际控制人拟增持股份，增持金额上限为4000万元。2.中晟高科（002778）：2026年7月28日，公司披露《关于控股股东增持公司股份计划的公告》，基于对公司未来发展的信心和公司股票长期投资价值的认可，增强投资者信心，维护广大投资者利益，公司控股股东拟增持股份，增持金额不低于3000万元。特别提醒：如果我们使用了您的图片，请作者与本站联系索取稿酬。如您不希望作品出现在本站，可联系我们要求撤下您的作品。双一科技：拟3000万元至5000万元回购股份Copyright © 2026 每日经济新闻报社版权所有，未经许可不得转载使用，违者必究。广告热线  北京: 010-57613265， 上海: 021-61283008， 广州: 020-84201861， 深圳: 0755-83520159， 成都: 028-86512112互联网新闻信息服务许可证：51120190017  网站备案号：蜀ICP备19004508号-3  川公网安备 51019002002026号新闻职业道德监督热线：400 889 0008   邮箱：zbb@nbd.com.cn

暮春时节，万物生长，百花盛开，正是人体阳气生发、新陈代谢加快的好时机。此时的养生之道应当顺应自然规律，既要防春燥，又要防春湿，为夏季的到来做好身体准备。合理的暮春养生不仅能增强免疫力，还能让人精神焕发，以最佳状态迎接温暖季节的到来。

饮食调养：清淡为主，滋养脾胃

暮春时节，饮食应以清淡为主，多食用新鲜蔬果，如菠菜、芹菜、草莓等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。同时，应适当食用一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等，以应对春季可能出现的"春燥"现象。此外，春季肝气旺盛，应减少辛辣刺激食物的摄入，以免损伤脾胃。

起居作息：顺应自然，早睡早起

暮春时节，白天逐渐变长，夜晚相对变短，人体应当顺应这种变化，调整作息时间。建议早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于肝血的充盈和阳气的生发。早晨可以进行适当的户外活动，如散步、太极等，既能锻炼身体，又能呼吸新鲜空气，促进气血运行。同时，要注意避免过度劳累，保持心情舒畅，以顺应春季阳气生发的特点。

春季气候变化无常，早晚温差较大，要注意适时增减衣物，避免受凉感冒。尤其是老年人，更要注意保暖，防止"倒春寒"对身体造成不良影响。此外，春季多风，容易引发过敏性疾病，过敏体质的人群应尽量避免接触过敏原，必要时可以咨询医生进行针对性调理。

运动保健：适度运动，强身健体

暮春时节，万物复苏，正是进行户外运动的好时机。适当的运动可以促进气血运行，增强体质，提高免疫力。推荐的运动方式包括散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，这些运动强度适中，适合各个年龄段的人群。运动时应注意循序渐进，避免过度运动导致身体疲劳。运动后要及时补充水分，保持身体水分平衡。

除了身体锻炼，心理健康也是暮春养生的重要组成部分。春季容易情绪波动，出现"春困"现象，这是正常的生理反应。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式调节情绪，保持心情愉悦。此外，春季是养肝的好时节，可以通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，疏肝解郁，保持心理健康。

中药调理：因人而异，科学进补

暮春时节，可以根据个人体质适当进行中药调理。体质偏寒的人可以适量食用生姜、红枣等温补食材；体质偏热的人则可以食用菊花、金银花等清热解毒的中药材。中药调理应在专业中医师的指导下进行，避免盲目进补，以免适得其反。此外，春季也是服用膏方的好时节，可以根据个人体质定制膏方，达到调理身体、增强免疫力的效果。

总之，暮春养生应当顺应自然规律，从饮食、起居、运动、心理等多个方面进行综合调理。通过合理的养生方法，可以增强体质，提高免疫力，为夏季的到来做好身体准备。同时，养生是一个长期的过程，需要持之以恒，才能达到理想的效果。希望每个人都能在暮春时节找到适合自己的养生方式，享受健康美好的生活。

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