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警惕“床上事件”，别让悲剧发生！撰文/资深医疗媒体人 子琳（微信公众号：子琳为您读健康）受访专家：北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科 主任医师 马鑫本期节目《头晕的真相不简单》由北京大学人民医院、北京人民广播电台FM103.9、子琳医文化传媒联合录制播出事情是这样的，前两天北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科马鑫医生的门诊来了一位阿姨，她说她觉得自己家里的床中邪了，这段时间只要一沾床一躺下就头晕，天旋地转的可难受了。这位阿姨的晕到底是何因所致？莫非真是她家的床有问题？其实，总觉着头晕真不是她家的床出了什么问题。马鑫大夫给这位阿姨做了个前庭功能检查，就发现出问题的是她的耳朵。可是这又从何说起呢？头晕和耳朵又能扯上什么关系？前庭功能检查又是个什么检查？如果我问您耳朵是干嘛的？您肯定说是管听力的。然而耳朵的神奇超乎想象，我们平时肉眼看到的只是它的耳廓部分，其实它里面很深，还有内耳。内耳里有个叫前庭的东东，它是一个非常重要的器官，正是因为有了它，我们的耳朵多了负责身体平衡的功能。前庭里的椭圆球囊上面粘着很多小石头，这些小石头成分是碳酸钙，实际上更类似小颗粒，用肉眼看不到。难道不是只有肾脏和胆囊会长结石，耳朵里也会长出结石？NO！耳石是人人都有、与生俱来的。就像咱走的那个石子路一样，上面粘着一层层的石头。咱们平时之所以能感受到汽车的加减速、飞机和电梯的升降，每天能稳稳的走路，其实都是耳石起的作用。然而小石头却威力大无穷，一旦耳石因为种种原因脱落掉进旁边的半规管里，就会让我们出现灾难般天旋地转的晕。而昏昏沉沉的晕、脑袋不清醒像戴了个帽子、走路深一脚浅一脚，这种到不一定是耳石症，睡不好觉、感冒、发烧、贫血、血压高等原因都可能造成。只有那种天旋地转的头晕（叫做眩晕，是头晕当中的一种类型），才是耳石症最典型的特征。很多耳石症的患者在描述自己的病情时都会和医生说“这是发生在床上的事件”，只要往床上一躺、一翻身就天旋地转的，而且每次只晕几秒钟。得这个病的比例也不老少，这么说吧，在所有头晕的患者当中有30%是耳石症，而在所有眩晕患者中，耳石症的比例是50%。特别需要引起大家注意的一点是，耳石症这种天旋地转的晕相对危害更大，老年人因为晕而摔倒，如果再发生骨折住院，有一部分会因为跌倒引起的后遗症（如褥疮、多器官衰竭）在一年之内去世。所以头晕真的不是小事儿，尤其对于老年人来说！耳石为什么会出现“脱胶”的情况呢？大部分跟老化有关，年龄大了石头粘不住了，或者脑供血不足造成营养和供血不好。耳石症女性多于男性，这是因为女性头疼的比较多，头疼就会影响耳石的稳定性。再就是女性容易骨质疏松，容易缺钙。咱的耳石是钙的结晶，所以缺钙就会影响钙的成分。头部外伤、磕了碰了都可能发生耳石症，比如拔牙时候锤子锤，再比如遭遇车祸，足球运动员总用头顶球等都是危险因素。如上图，耳石在颅骨位置，特别深，打不开也看不到。所以有患者会琢磨是不是得把脑袋开开把耳石用502胶水给粘回去呢？其实没那么复杂，反而简单的很，简单到很多人都不敢相信。其实做个复位治疗就好使，五分钟解决问题。进诊室时候很多患者晕得都直着脖子不敢动，在床上翻翻身做了我们让他做的一些动作马上就不晕了。会复发吗？石头会再掉下来吗？有可能，所以治好了也要注意避免咱们刚才说的那些因素，防止它再次掉下来。Q1：蹲几分钟站起来头晕眼前黑是不是耳石症？马鑫：这种情况年轻小姑娘比较多见，是体位性低血压，还有更严重的会晕过去。这个病的问题在心内科，可以到心内科查一查。另外，头晕是一个非常复杂的问题，涉及到很多科，现在有了头晕联合门诊，耳鼻喉科和神经内科联合检查。顺便也说一下，神经内科引起的头晕虽然少，但却是威胁生命的，所以一般会先“排雷”。马鑫：十几年前咱们国家出台了一个头晕诊疗指南，就把颈椎引起的头晕放在了特别重要的位置上。原来我们一直认为颈椎增生会造成头晕，后来又发现相同年龄的人，有没有头晕的都去拍个片子，就发现他们都有增生。于是也就发现这个颈椎增生可能就类似老年斑，到了那个年龄段就会有。所以目前的观点，大家都认为颈椎不是造成头晕的主要原因。这也是这两年对头晕认识最大的变化。【声明】欢迎关注子琳医学科普。本文为子琳原创，受访专家专业校稿，未经授权禁止转载与摘编，否则将严格追究法律责任！获取更多权威健康知识，欢迎关注微信公众号：子琳为您读健康。合作请加微信btv88527。子琳著《京城名医坐诊：治好常见病，你该这么办》全国各大新华书店、当当网、京东商城、亚马逊热卖中。京城三甲医院名医为您介绍权威科学通俗易懂的疾病防治知识。

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高质量发展看中国丨从“一夏漂流”到“全域生金”的生态融合密码　　央广网黔东南7月28日消息（记者栾小琳）盛夏七月，黔东南的青山叠翠间藏着一汪澄澈碧水。杉木河峡谷里，橡皮艇顺着缓滩逐浪而下，惊呼声、欢笑声撞在岩壁上，又随着山风飘向远处的密林。　　发源于世界自然遗产地云台山原始森林，水质澄澈达到国家Ⅰ类饮用水标准，被誉为“中华第一漂”，让施秉杉木河成了暑期避暑市场里绕不开的名字。9公里的漂流河道既有平缓浅滩适合全家戏水，也有温和急流增添刺激体验，景区预判，8月初客流峰值时段，周末日均接待量有望接近一万人次。　　当人们的目光跳出漂流单一场景，投向县域发展的全域格局，答案已然清晰：当地以漂流产业为核心支点，完成了从“单点突破”到“全域共生”的系统性升级，为全国生态资源型县域破解产业季节性瓶颈、探索高质量发展路径，打造了可借鉴、可复制的实践范式。　　破解“半日游”的困局，施秉最先算清的是“时间账”，选择锚定“水”的根脉：白天打磨漂流核心体验，针对亲子家庭布局平缓戏水区，为年轻群体保留适度激流段，多部门联动做好交通分流与安全保障，让核心产品立得住；到了夜间，2公里灯光峡谷夜漂顺理成章地接棒，玻璃悬廊、水滑道错落排布，水上摇滚音乐季、峡谷音乐会轮番上演，“白天漂·晚上嗨”成了游客口口相传的鲜明IP。　　水的价值还在向文化深处延伸。每年农历五月，国家级非遗苗族独木龙舟节在清水江畔如期而至，“一母两子”的独特舟型破浪而行，60余支队伍竞渡的盛况，线上线下吸引超百万人次关注。当地没有把龙舟节只当成一场民俗活动来办，而是沿着水岸布局亲水市集、非遗展演、野炊露营，把节日流量就地转化为消费增量。古老的民族文化不再是陈列的展品，而成了激活水岸经济、拉长消费周期的活水源泉。　　拉长了时间的纵轴，这座黔东南小城又做起了空间的文章，把一河的热度，传导到整片山水之间。　　作为中国南方喀斯特世界自然遗产核心区，云台山拥有93%的森林覆盖率与1760余种珍稀动植物，当地常态化举办登山越野跑、云海围棋对弈等精品赛事，让户外运动成为山地旅游的新名片；高标准打造自然教育基地，开发地质科普、生态观测研学产品，把大山变成没有围墙的自然课堂。与此同时，云台山与杉木河连片开发，主动融入“黄小西”精品旅游线路，实现景区串珠成链、客源互送。　　如今，县域旅游的竞争，早已从“比资源禀赋”进入“比综合体验”的阶段，游客愿意停留多久，不仅取决于风景好不好，更取决于配套够不够全、服务够不够暖。　　围绕“山水康养”与“户外运动”两大主题，施秉逐步构建起覆盖全龄段的旅居产品体系：全县住宿单位发展到130余家，3家民宿获评银山级民宿，白沙井成功创建省级避暑旅游度假区；主动联动周边城镇黄平、镇远打造“黔东小环线”，融入全省大旅游格局。2026年1至5月，全县接待过夜游客10.33万人次，同比增长7.6%，数字背后，是游客停留时间的延长，更是旅游价值逻辑的转变——从算门票收入的“小账”，转向算综合消费的“大账”。　　当旅游的人流留下来、聚起来，溢出效应便开始向整个县域经济传导，真正实现“一业兴、百业旺”。　　作为“中国太子参之乡”，施秉8.34万亩太子参常年稳定年产值约7亿元，牛大场镇交易中心年交易量占全国总量的70%，原本藏在深山里的中药材，借着旅游的东风成了游客青睐的伴手礼，生态鲟鱼、珍珠枣油桃等特色农产品更是走出国门。　　工业端同样借力文旅发力，以民族食品、医药、工艺品三大产业夯实根基，落地天然苏打水、精酿啤酒等生态产业项目，并通过苗绣元宇宙、AI大模型等数字化手段，推动非遗市场化发展。文旅产业有效串联生态、农业、文化与工业资源，盘活全域发展动能，最终落到百姓的收入里——2025年施秉农村居民人均可支配收入位居全州前列，越来越多村民靠着租金、务工、经营吃上了“旅游饭”。　　从一条漂流河道的单点突破，到山水联动、产旅融合的全域格局，施秉的实践印证了一个朴素的发展逻辑：单一爆款撑不起长远的旅游经济，只有打通时间与空间、串联生态与文化、融合产业与民生，才能把山水资源真正转化为持续的发展动能。举报邮箱：jubao@vip.sina.comCopyright © 1996-2026 SINA CorporationAll Rights Reserved新浪公司 版权所有

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在健康生活方面，小度今年新增了健康监测和提醒功能，可以帮助用户记录健康数据，提供个性化的健康建议。无论是提醒用户按时喝水、起身活动，还是根据用户的睡眠质量提供改善建议，小度都在努力成为用户健康生活的贴心助手。

值得一提的是，小度今年在隐私保护方面也做了大量工作，采用了更加先进的加密技术和隐私保护机制，确保用户的个人信息和数据安全。用户可以放心使用小度的各项功能，享受智能科技带来的便利，无需担心隐私泄露的问题。

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不同场景下的应用

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